Психолог-профессия будущего. Сегодня мы предлагаем вниманию посетителей сайта интервью с известным практикующим психологом Ларисой Лашмановой

Еще в начале нашего столетия профессия психолога у нас в стране считалась одной из самых экзотичных, а сама психология как наука казалась чем-то таинственным знанием, сродни религиозному. И если в западных странах иметь личного психолога и посещать его с такой же регулярностью, как, например, косметолога или стоматолога, считается обычным делом, то у нас это могут себе позволить далеко не все. И дело здесь не только в ограниченных финансовых возможностях (консультация у психолога стоит не дороже приема у платного врача). Просто сказанные про кого-либо такие слова "консультировался у психотерапевта", имеют в сознании наших граждан пугающе негативную окраску.

В западной же культуре это могло бы означать, что у человека несколько дней было плохое настроение и ему нужно было облегчить душу. Или человек пережил какое-либо потрясение, например, потерю близкого человека, и ему легче справиться с потрясением, чувствуя поддержку психолога. Если "болит" душа, если невозможно выйти из подавленного состояния, если потерян смысл жизни и при многих других "если" на Западе принято обращаться к психологу-консультанту. Многим кажется, что психология это нечто абстрактное, непонятное и занимающееся тем, что и так давно известно. Но это лишь кажущая реальность. На самом деле, психолог помогает человеку преодолевать непреодолимые вещи. При этом, ни в коем случае не навязывая свою точку зрения.

Интервью с психологом Л.В. Лашмановой

— Лариса Васильевна, часто люди иронично относятся к помощи психолога. Они думают, что могут сами справиться с возникшей ситуацией. На ваш взгляд, это нормально?

— У разных людей разное отношение к психологам. Многие склонны думать, что они сами могут справиться с возникшей проблемой, что, в общем-то, неплохо. Мы знаем, у нас есть слабый тип нервной системы, есть сильный тип нервной системы, то есть психотипы у людей разные. И все- таки очень многим людям помощь психолога бывает необходима. Мы сталкиваемся иногда с очень ироничным отношением к нашей профессии, но, как правило, до тех пор, пока человек не попадает на консультацию к психологу, где получает профессиональную помощь.

— Человек не всегда может догадываться, что ему нужна помощь?

— Не всегда, но острый эмоциональный дискомфорт всегда заставит задуматься над тем, почему так долго сохраняется напряжение. Таким образом, люди понимают, что лучше обратиться к психологу. Бывает, когда к нам приходят по рекомендации врачей. Это в тех случаях, когда врачи понимают, что для успешного лечения нужна комплексная программа помощи. И конечно приходят по рекомендации знакомых, друзей, которые уже обращались к психологам и поняли, что с помощью специалистов в данной области значительно легче преодолеть жизненные кризисы.

— Поплакаться на кухне подруге или встретиться с другом не во всех ситуациях срабатывает?

— Между другом (подругой) и психологом большая разница. Психологи принципиально по-другому ведут беседу. Мы не даем конкретного решения проблемы. Мы помогаем человеку выработать свое решение, которое будет четким и правильным для конкретного человека. Здесь значительная разница в подходах к проблеме

— Вы переживаете о своих пациентах? Или работа остается работой…

— Психолог, который считает это только работой, вряд ли задержится в этой профессии. Способность к эмпатии это понять, что чувствует человек и способность побыть в его ситуации. Невозможно оставаться равнодушным, например, работая с ребенком, подвергшимся насилию. Да, у нас есть правила, которые позволяют нам профессионально не сгореть на работе. Если психолог придерживается этих правил, то все получается. Говорить о равнодушии в этой профессии, конечно нельзя.

— С друзьями и близкими вы друг, близкий человек или психолог?

—  Сразу скажу, что с друзьями и близкими я не работаю как психолог. Мы дома в обычных ролях: мамы, жены, бабушки…. Но профессиональная способность к анализу, позволяет нам легче справляться с кризисами и в семье. Конечно, мы уже по-другому будем реагировать на различное поведение ребенка, даже на какие- то может быть агрессивные выпады с его стороны. Это потому, что профессиональный психолог обладает знаниями, которые помогают и в быту.

— Существуют ли психологически здоровые люди?

— Это, прежде всего человек, который хорошо знает самого себя. Человек, который знает свои слабые и сильные стороны. Пытается свои слабые стороны развивать. Такой человек будет эволюционировать. На понятии психологическое здоровье, базируется и физическое и психическое здоровье.

— Нужно ли стараться избегать стрессов? И что это такое с психологической точки зрения?

— Избежать стрессов невозможно. Поэтому очень важно родителям формировать у детей стрессоустойчивость уже начиная с детского возраста. Хочу сказать, что невозможно добиться стрессоустойчивости, если ребенок плохо ориентируется в собственных эмоциях и чувствах. Самого стресса бояться не нужно. Если у человека с понятием эмоциональный интеллект все в порядке то, как правило стрессы не представляют угроз. От нашего сознания зависит выработка гормона стресса. Надо учитывать, что мир сейчас очень динамично развивается, поэтому мы все тоже должны меняться. Развить стрессоустойчивость можно в любом возрасте. Это есть та самая программа жизненно важных навыков, которую можно реализовать с помощью психологов.

— И наконец, мы подошли к главному вопросу. Что такое практика осознанной жизни? Что значит осознавать?

—  Это интеллект находящий удовольствие в собственном применении. Это стремление различать жизненную реальность от интерпретации. Это активный, а не пассивный разум. Дело в том, что мы можем испытывать настоящие эмоции, когда находим хорошие связи с жизненной реальностью. Многие люди например в период изоляции и пандемии справились со своими страхами именно потому, что поняли, они не одни. Многим одиноким людям помогали волонтеры, работали COLL-центры, где принимались заявки с просьбой о помощи. Когда люди увидели, что они не одни, тревога начала снижаться. Поэтому очень важно жить настоящим моментом, переживать настоящие эмоции.

Это конечно желание человека знать согласуются ли его действия с теми целями, которые он перед собой ставит. Иногда можно наблюдать такой парадокс, цель человек перед собой ставит правильную, но либо средства к ее достижению выбирает не те, либо действия совершает, которые не дают ему достичь желаемого. Это восприимчивость к новым знаниям. Это способность человека понимать собственную не идеальность. Это умение видеть и исправлять свои ошибки. Это стремление к расширению своего сознания. Это стремление понимать, как устроен окружающий мир. И конечно это система ценностей, которая существуют в мире, в обществе, У конкретного человека, это способность увязать эти системы ценностей. Тогда человек будет жить в гармонии с собой.

— Спасибо большое, Лариса Васильевна , за столь содержательную беседу.

                                                                                                                                                                   ВЕНЕРА АБЛЯЕВА