Мы освещаем новости культуры Узбекистана: театр, кино, музыка, история, литература, просвещение и многое другое.

Ru   En

Поиск по сайту
Главная Панорама Вернисаж Театр Кинопром Музыка Турбизнес Личная жизнь Литература
Мир знаний
11.11.2024 / 23:09:28

Исследование: Сидение за компьютером более 8 часов в день приводит к преждевременному старению


Исследователи отмечают, что длительное сидение перед компьютером увеличивает риск сердечных заболеваний и приводит к преждевременному старению. Даже прогулка после работы не может полностью нейтрализовать этот эффект. Калифорнийские ученые пришли к такому выводу, сообщает Azertac.

Кто чаще всего сидит за компьютером?

В исследовании отмечено, что чаще всего сидят перед компьютером представители молодого поколения, особенно те, кто родился в начале 80-х и до середины 90-х годов. В этой группе наблюдается повышенный риск сердечных заболеваний и ускорение процесса старения. В исследовании приняли участие более тысячи добровольцев в возрасте от 28 до 49 лет.

Важно сохранять здоровый образ жизни

Один из исследователей, представитель отдела генетики, геномики и биоинформатики Раян Брюльман, подчеркнул, что заблуждением является мнение, что хороший метаболизм в молодости помогает поддерживать здоровый образ жизни в будущем. «Тот образ жизни, который вы выбираете сейчас, станет основой вашего будущего здоровья», — сказал он.

20 минут упражнений в день недостаточно

Специалисты утверждают, что для избежания негативных последствий длительного сидения недостаточно заниматься физическими упражнениями всего 20 минут в день. По их мнению, для здоровья полезно уделять не менее 30 минут в день кардиоупражнениям, больше гулять или работать стоя.





Другие материалы рубрики

10.11.2024 / 13:44:56

С 3 по 8 декабря в Москве пройдет Международный молодежный форум "Будущее русского мира". К участию приглашаются российские соотечественники, проживающие за рубежом

Участников ждут дискуссии, мастер-классы, творческие встречи, круглые столы и практикумы. Они также смогут обучиться востребованным навыкам в области публичной дипломатии, международных отношений и современных медиа. Далее...

06.11.2024 / 15:38:12

SpaceX запустила первый в мире деревянный спутник

Американская компания SpaceX успешно запустила в космос первый в мире спутник, изготовленный из дерева, передает агентство Reuters. Этот уникальный спутник, получивший название LignoSat, был разработан исследователями Киотского университета в Японии и будет доставлен на Международную космическую станцию (МКС) для дальнейшего выведения на орбиту на высоте около 400 км над Землей. Далее...

01.11.2024 / 11:26:39

В Ташкенте открылся новый кампус филиала Российского государственного педагогического университета им. А. И. Герцена

На мероприятии в филиале РГПУ им. А. И. Герцена присутствовали заместитель председателя Правительства России Дмитрий Чернышенко, министр просвещения России Сергей Кравцов, ректор Герцена Сергей Тарасов, министр дошкольного и школьного образования РУз Хилола Умарова, посол России в РУз Олег Мальгинов и руководитель представительства Россотрудничества в РУз Ирина Старосельская. Далее...

29.10.2024 / 23:52:11

"Корзинка" получила золото в номинации "Развитие талантов"

Компания была удостоена этого звания на международной премии Employer Brand Award & Summit 2024. К победе привели инициативы по поддержке женского лидерства. Далее...

28.10.2024 / 12:36:11

Язык – зеркало каждой нации, её истинное отражение. Пока есть язык, нация жива.

У каждого народа есть свой язык. Он воплощает историю и культуру нации. Далее...





06.12.2024 / 11:02:37
Прикоснитесь к искусству: уникальная выставка ювелирных шедевров Шарифа Раупова!
 
01.12.2024 / 21:06:06
"ЗОЛОТЫЕ РУКИ" ГОНЧАРА-РЕМЕСЛЕННИКА ИЗ ГУРГАНДЖА
 


04.12.2024 / 15:41:31
БЕСПЛАТНАЯ ТВОРЧЕСКАЯ ВСТРЕЧА С ПОЛЬСКИМ КИНОРЕЖИССЕРОМ
 
03.12.2024 / 14:45:29
Мультикультура и гуманизм объединяют кинематографистов двух стран
 


26.11.2024 / 19:53:05
В Ташкенте состоялся бизнес-форум с участием представителей туристической отрасли Узбекистана и Китая. С 18 декабря 2024 года будет налажено регулярное авиа сообщение между городами Ташкент и Хайнань.
 
24.11.2024 / 09:30:44
Евразийский Альянс горных курортов работает над повышением стандартов сервиса и продолжает расширять свои ряды
 


03.12.2024 / 15:11:57
Узбекистан показал высочайший уровень в рамках премии британского издательства Hertfordshire Press в Шотландии
 
21.11.2024 / 10:08:57
О корифее нашей журналистики и его жизненном и творческом пути
 

 





Главная Панорама Вернисаж Театр Кинопром Музыка Турбизнес Личная жизнь Литература Мир знаний

© 2011 — 2024 Kultura.uz.
Cвидетельство УзАПИ №0632 от 22 июня 2010 г.
Поддержка сайта: Ташкентский Дом фотографии Академии художеств Узбекистана и компания «Кинопром»
Почта: Letter@kultura.uz
   

О нас   Обратная связь   Каталог ресурсов

Реклама на сайте